「胡醫師 我刷牙太用力了，所以牙齦流血！」
「胡醫師 我最近火氣大，所以牙齦容易腫、容易流血」
「胡醫師 我使用牙線時太用力，所以牙齦容易出血」
刷牙太用力，所以牙齦流血?
睡眠不足、火氣大，所以牙齦容易腫脹、流血?
使用牙線時太用力，所以牙齦容易出血?
回過頭想想，我們很難因為洗臉、洗手、洗澡時太用力，結果造成流血的狀況。那是因為在流血之前，我們先會覺得不舒服甚至覺得疼痛，所以會減少力量。刷牙也是相同的原理，大部分的狀況都不是因為刷牙太用力所導致的流血。
當睡眠不足或是特別疲累時，就可能因為免疫力變弱，無法抵抗細菌的刺激而造成牙齦容易腫脹、出血。當身體的免疫力變強時，牙齦腫脹的狀況就可能消失。
